Samedi 14 - dimanche 15 novembre 2015 :

Stage "Voix et Souffle" animé par Louise Vertigo

 

 

 

 

Proposition pédagogique

La voix est l'outil principal de notre communication verbale. Elle reflète nos émotions, positives comme négatives, notre personnalité, notre caractère ... et à un impact direct sur notre image et le message échangé. Une voix maîtrisée et bien placée favorise l'écoute, l'attention et la communication.

 

Ce stage se propose d'explorer, d'entretenir sa voix et d'acquérir les techniques nécessaires à l'expression d'une voix libre et impactante, immédiatement applicable dans les situations de prise de parole et de chant .

 

Dans un premier temps, la démarche pédagogique s'axe sur un bon placement de la voix à l'intérieur même du corps en prenant conscience de la respiration, des résonateurs de la voix et de la posture.

 

Viennent ensuite les exercices techniques : vocalises (exploration de la tessiture) et d'interprétation.

 

L'acquisition de la technique « voix et souffle  » servira à favoriser l'expression de la créativité de chacun. L'objectif de l'ensemble du travail est d'apprendre à poser la voix sur le souffle et de trouver la voix de son être .

 

Le stage : quoi / pour qui / pourquoi ?

Des sons en mouvement, des chants, des exercices de respiration, des vocalises, des improvisations, des exercices de voix.

 

Trouver sa voix, trouver son souffle, chanter, produire des sons librement, se libérer par le son, optimiser sa voix parlée, renforcer son énergie vitale, apprendre à mieux contrôler ses émotions, méditer ...

Vous apprendrez à optimiser votre voix et votre prise de parole en public.

 

Si vous n'avez jamais chanté, vous découvrirez que vous pouvez chanter et être juste, accordé. Vous développerez votre respiration.
Si vous êtes professionnel de la voix, si vous chantez déjà vous découvrirez une technique qui vous permettra d'optimiser votre voix parlée et chantée durablement.

A partir d'un travail postural, vous développerez l'enracinement. Vous apprendrez à apprivoiser vos émotions tout en ayant une action sur votre santé et à lutter efficacement contre le stress . Produire des sons sera l'occasion de se libérer et de déployer votre énergie en mouvement.
 

Objectifs

Optimiser son potentiel vocal, voix parlée et chantée

Savoir capter l'attention par la voix et la posture

Développer les techniques d’une respiration ample et profonde

Communiquer avec sérénité et efficacité

Acquérir un outil efficace de lutte contre le stress

Acquérir de la puissance vocale

Développer sa créativité

Développer la confiance et la concentration.

 

Les techniques utilisées dans la pédagogie

Le Kinomichi

La méditation

Technique allemande de travail vocal lyrique

Le Qi Gong : Art chinois ancestral, du mouvement et du souffle

Rééquilibrage physique : posture et mouvement contrôlé

Rééquilibrage émotionnel : travail respiratoire approfondi

Rééquilibrage énergétique : points d'énergie : le travail du souffle libère la circulation dans les méridiens en évacuant les tensions, les noeuds émotionnels.

 

Le déroulé des deux jours

Construction de l'outil de communication

- Développer la respiration et la cage thoracique, le corps comme caisse de résonance.

- Développer l'écoute et de la concentration.

- Prise de conscience de l'enracinement du corps.

- Travail de placement de la voix dans le corps: à partir de vibrations bouche fermée, puis ouverture sur voyelles.

- Travail sur la communication corporelle.

 

Technique vocale

- Articulation et résonance vocale, appuis de la voix.

- Apprendre à utiliser les résonateurs de la voix.

- Travail à partir de vocalises pour rentrer dans la précision de ce qui se passe dans la bouche avec les voyelles (moules voyelliques) et les consonnes.

- Muscler les cordes vocales. Tisser la voix, développer la tessiture grâce à un travail des graves et des aigus.

- Exercices de diction.

- Exercices de lecture.

 

Maîtrise de la voix, du corps et du souffle

- Développer l'écoute intérieure pour améliorer l'extérieur. La méditation : ses bénéfices

- Exercices de respiration, de concentration, de visualisation, de relaxation

 

Improvisation vocale et en mouvement

- Libérer sa créativité par la voix et le mouvement. S'appuyer sur le corps pour évacuer le stress, le trac.

 

Travail d'application avec les outils acquis durant le stage

- Exercices de mise en situation suivant les besoins des stagiaires

 

Louise Vertigo

Artiste chanteuse atypique, Louise Vertigo imprègne toutes ses créations d'un esprit zen, issu de sa pratique assidue de Zazen, du Qi Gong, et du Kinomichi (issu de l'Aikido). Avec à son actif plusieurs albums et des représentations théâtralisées qui la placent à l'avant-garde des chanteuses engagées dans leur époque, Louise s’appuie sur sa maîtrise de l'outil voix et des disciplines énergétiques asiatiques pour dispenser des formations en développement personnel et en entreprise favorisant l'efficacité professionnelle, ainsi que le mieux-être individuel et collectif.

 

Les infos pratiques

- Samedi 14 et dimanche 15 novembre 2015

- Horaires : 10h-13h / 14h-17h

- Tarifs : plein 85 € / réduit* 60 €

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    ----- Offre de pré-réservation : inscrivez-vous avant le 6/11 et bénéficiez de tarifs à 78 € / 54 € -----

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- Lieu du stage : le Cadran - Maison de Quartier Beauregard - 11, avenue André-Mussat, Rennes

- Infos & réservations : 06-88-06-26-74 (Danielle) / lesrencontresgospelderennes@gmail.com

- FB : facebook.com/lesrencontresgospel.rennes ou Lesrencontresgospel de Rennes

 

Ce stage de deux jours pourra être accessible à la journée en fonction des places disponibles.

 

* réduits = adhérents, demandeurs d'emploi, étudiants, -18ans / Cartes Sortir : devis sur demande.